Les lendemains de fête

Les repas de fêtes nous amènent à manger et boire plus que d'habitude. Nos corps sont fatigués ou gèrent plus ou moins bien ces changements alimentaires.

Pourquoi pas nous reposer une jounéer pendant le week-end et en profiter pour faire une diète.

Rester au chaud chez soi, manger en guise de repas de midi et du soir un velouté de légumes. Nous avons le choix (pommes de terre-poireaux, pommes de terre-fenouils, oignons-ails-poireaux, oignons-ails-poireaux et endives...). Au petit déjeuner boire un verre de jus de pomme Bio sans sucre ajouté. Se désaltérer avec une tisane digestive: boire au petit déjeuner, 30mn avant le repas de midi et du soir, à 17h00 un mug de cette préparation.

Bonne diète et bonne récupération.